Rahasia Panjang Umur Dari Nenek 116 Tahun

Emma Morano. 

Seorang nenek yang berasal dari Verbania, Italia yang berumur 116 tahun telah di klaim sebagai orang tertua se-Eropa setelah meninggalnya Susannah Mushat Jones yang berasal dari New York dan telah meninggal beberapa pekan lalu dengan tutup umur di usia 116 tahun. Emma diyakini sebagai orang terakhir yang berasal dari tahun 1880-an dan masih hidup. 

Banyak yang bertanya tentang rahasia umur panjangnya. Ia mengatakan bahwa dirinya di dianogsa dokter mengidap anemia saat umurnya 20 tahun dan diminta untuk memperbaiki asupan makan dengan mengkonsumsi dua telur mentah setiap hari, mengurangi konsumsi daging dan minum susu dimalam hari. 

Dr Bava mengatakan bahwa Morano selalu bersyukur dan menerima proses penuaannya. Keluhan yang dialaminya pun sama dengan orang tua khas pada umumnya yaitu nyeri sendi dan sebagainya. Tapi satu hal penting yang sangat perlu diperhatikan dan mungkin bisa dicontoh banyak orang adalah kesadaran untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin setiap bulan. 

"Emma hanya makan sedikit sayur dan buah. Ketika aku bertemu dengannya, Emma makan 3 butir telur setiap hari, 2 mentah dan 1 dimasak. Dia konsumsi ayam saat makan malam. Dan dia juga sangat rutin melakukan pemeriksaan," 

Emma mengungkapkan bahwa mengkonsumsi telur mentah setiap hari dan tidur yang cukup adalah kuncinya untuk berumur panjang. Menurutnya, istirahat juga merupakan faktor penting penentu panjang umur. Bukan hanya itu saja, faktor psikologi juga mempengaruhi jenjang umur seseorang. 

Hal menarik lainnya adalah saat Emma mengungkapkan bahwa rahasia terbesar untuk hidupnya adalah tetap sendiri. Ia mengakhiri pernikahan yang tidak bahagia ditahun 1938 disusul dengan kematian bayi yang dikandungnya. Sejak itu Ia juga menolak untuk berhubungan dengan siapapun. 

"Meninggalkan hubungan pernikahan yang sudah tidak sehat alias bercerai juga membantu saya hidup lebih lama. Saya berpisah dengan suami pada 1938, dan enggan untuk menikah lagi karena saya tidak suka didominasi oleh siapapun," tuturnya.

Emma sebentar lagi akan merayakan ulang tahunnya yang ke-117 pada 25 November 2016.


Baca Juga : Agama Terbaik di Dunia